Jaka opinia krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
